Monthly Archives: November 2015

Bahaya Diabetes Bagi Ibu Hamil

Bahaya Diabetes Bagi Ibu Hamil

Bahaya Diabetes Bagi Ibu Hamil – Kehamilan dan diabetes pada ibu hamil sangat tidak baik. Hal ini dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan pada ibu dan janin. Ada banyak sekali resiko kesehatan yang mungkin di timbulkan oleh diabetes pada ibu hamil selain menyebabkan komplikasi. Diantaranya:

Bahaya Diabetes Bagi Ibu HamilResiko Untuk Ibu : Calon ibu dengan penyakit diabetes beresiko tinggi untuk mengalami pre-eklampsia, melahirkan prematur, cairan ketuban berlebihan (hidramnion), infeksi vagina berupa keputihan karena jamur yang berulang dan infeksi saluran kemih.

Sedangkan resiko yang dapat terjadi pada janin adalah mengalami cacat bawaan (tuli, gangguan penglihatan, gangguan pendengaran, dll.), lahir dengan kadar bilirubin yang tinggi, membuat janin menjadi lebih besar (biasanya dengan berat badan 4 kg ke atas), memiliki kelainan jantung, terjadi kelainan neurologik dan psikologik pada bayi di kemudian hari, terjadinya sindroma gawat napas, hingga kematian mendadak di kandungan (sudden death), akibat darahnya kekurangan oksigen dan kelebihan asam laktat.

Itulah beberapa bahaya diabetes bagi ibu hamil dan janinya. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Karena jika kita mau bersabar dan rutin melakukan pemeriksaan kandungan, maka resiko tersebut dapat di perkecil kemungkinannya untuk terjadi pada ibu hamil dan janinya.

Terima kasih sudah menyimak artikel kesehatan mengenai Bahaya Diabetes Bagi Ibu Hamil. Semoga dapat bermanfaat dan membuat Anda lebih waspada akan resiko yang dapat di timbulkan oleh diabetes bagi ibu hamil.

Baca Juga >> Obat Diabetes Untuk Ibu Hamil

Bahaya Diabetes Bagi Ibu Hamil

Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes

Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes

Terapi Obat Diabetes – Bagi Anda penderita diabetes, menjaga pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan adalah hal yang penting. Karena dengan menjalankan pola hidup sehat, penderita diabetes memiliki kesempatan lebih besar untuk sembuh.

Ada beberapa cara bagi Anda penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet sehat untuk penderita diabetes.

Berikut diet sehat untuk penderita diabetes yang bisa Anda lakukan di rumah.

Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes

1. Menjaga Asupan makanan

Penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi karbohidrat secara berlebih. Karena itu, untuk memnuhi kebutuhan karbohidrat, Anda bisa mengganti nasi putih yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi dengan beras merah, oats, atau sorghum.

Selanjutnya, Anda bisa memasukan buah rendah gula dan daging serta ikan rendah lemak pada menu diet Anda. Selama menjalani diet, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi makanan dengan kadar sodium tinggi (asin).

2. Olahraga

Bagi Anda penderita diabetes, melakukan olahraga adalah salah satu rangkaian diet sehat untuk penderita diabetes. Anda tidak perlu melakukan olahraga ekstrim atau nge gym di tempat fitnes. Anda hanya cukup berjalan-jalan ringan selama 30 menit sehari. Dan minimal di lakukan 5 hari dalam seminggu.

Tapi, bagaimana jika Anda penderita diabetes akut? Ada tiga jenis olahraga keseimbangan yang sangat disarankan oleh American Diabetes Association.

  • Jalan kaki lurus searah baik maju maupun mundur
  • Duduk dan bangun dari kursi berulang-ulang, atau berdiri dengan satu kaki dan tahan posisi ini selama 30 detik
  • Berjinjit

Lakukan gerakan tersebut secara bergantian (pada kaki kiri dan kanan) selama 30 detik.

Itulah beberapa tips sederhana diet sehat untuk penderita diabetes yang bisa kami sampaikan. Semoga artikel kesehatan ini bisa bermanfaat untuk Anda semua.

Kita harus percaya. Setiap penyakit PASTI adan obatnya dan dapat di SEMBUHkan. Optimis, berdo’a dan terus berikhtiar adalah salah satu cara untuk mendapatkan kesembuhan itu.

Salam Sehat

Baca Juga Artikel Lainnya: Cara Mencegah Diabetes Di Usia Muda

Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Terapi Obat Diabetes – Setiap penderita diabetes harus menjaga asupan makanannya. Karena tidak semua makanan boleh dan baik untuk di konsumsi oleh penderita diabetes. Ada beberapa pantangan makanan untuk penderita diabetes yang harus di hindari untuk di konsumsi.

Menjaga pantangan makanan untuk penderita diabetes sangat penting sekali untuk di lakukan. Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah penderita saja, tapi juga dapat membantu mencegah timbulnya kondisi yang lebih parah. Selain itu, menjaga makanan yang harus di konsumsi oleh penderita diabetes dapat membantu memaksimalkan kerja obat. Sehingga Anda bisa sembuh dengan lebih cepat.

Daftar Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Untuk Penderita DiabetesAdapun makanan-makanan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita diabetes diantaranya adalah:

  1. Makanan dengan karbohidrat tinggi. Diantaranya adalah nasi putih, roti putih, gandum, dan pasta putih.
  2. Makanan yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol tinggi. Seperti jeroan, seafood (kepiting, udang, cumi, kerang), gorengan, margarine, junkfood, dll.
  3. Daging merah dan daging unggas
  4. Makanan yang memiliki kandungan gula tinggi. Seperti kue tart, cheese cake, donat, es krim, cokelat, dll.
  5. Minuman beralkohol, kafein dan minuman ringan / soda.
  6. Buah-buahan yang memiliki rasa manis. Diantaranya seperti mangga, durian, semangka, dll.
  7. Hindari juga untuk konsumsi mie. Baik mie instan, mie ayam, mie bakso dan makanan berbahan mie lainnya.
  8. Susu dan olahannya.
  9. Makanan yang di keringkan, makanan kaleng dan makanan lainnya yang di awetkan dengan bahan kimia.

Itulah beberapa makanan yang masuk ke dalam daftar pantangan makanan untuk penderita diabetes. Selain mematuhi pantangan makanan diabetes, sebaiknya penderita diabetes juga melakukan olahraga ringan. Misalnya joging dan konsumsi makanan sehat untuk penderita diabetes.

Bagi Anda penderita diabetes yang ingin melakukan terapi penyembuhan secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Kami sarankan Anda untuk menggunakan jelly gamat Gold-G obat diabetes terbaik yang di buat dari ekstrak teripang emas. Silahkan KLIK DISINI untuk informasi lebih lengkapnya.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

By: www.terapiobatdiabetes.obattradisionalmaag.biz

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Sangat penting sekali bagi Anda mengetahui makanan sehat untuk penderita diabetes. Hal ini karena penderita diabetes tidak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan karena dapat mempengaruhi kadar gula darah penderita. Tidak semua makanan boleh di konsumsi oleh penderita diabetes.

Jika Anda bosan dengan makanan yang itu-itu saja, Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan lainnya seperti makanan sehat untuk penderita diabetes berikut ini:

Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

  • Oatmeal (Steel cut oats)

Penderita diabetes sudah seharusnya membatasi asupan karbohidrat. Dan oatmeal adalah pilihan karbohidrat yang baik.  Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks dan serat larut tinggi. Serat ini lebih lambat dicerna oleh tubuh sehingga kadar glukosa darah lebih terkontrol. Oatmeal juga kaya akan magnesium yang membantu tubuh memanfaatkan glukosa dan mensekresi insulin dengan baik.

  • Brokoli

Makanan sehat untuk penderita diabetes selanjutnya adalah brokoli. Studi oleh Warwick University yang dimuat dalam jurnal “Diabetes” melaporkan bahwa brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang mampu mengontrol kadar gula darah serta memperbaiki dan melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan kardiovaskular akibat diabetes. Tidak hanya itu, Brokoli juga memiliki kandungan kromium yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

  • Ubi Jalar

Salah satu analisis menemukan bahwa ubi jalar mampu mengurangi HbA1c sebanyak 0,3 hingga 0,57% dan mempercepat pemrosesan glukosa darah sebanyak 10 hingga 15 poin. Gunakan ubi jalar sebagai pengganti kentang karena memiliki indeks glukosa lebih rendah.

  • Tomat

Salah satu penelitian di Australia melaporkan bahwa konsumsi jus tomat setiap hari dapat mengurangi risiko penggumpalan darah yang sering terjadi pada penderita diabetes yang dapat memicu timbulnya stroke dan serangan jantung. Tomat juga mengandung likopen dan lutein yang melindungi ginjal dan pembuluh darah dari kerusakan akibat diabetes.

  • Minyak zaitun (olive oil)

Salah satu penelitian di Spanyol yang diterbitkan di jurnal “Diabetes Care” menunjukkan bahwa diet dengan minyak zaitun mampu mencegah resistensi insulin, penimbunan lemak perut, dan penurunan adiponektin.

  • Beras merah

Beras merah sudah dikenal sebagai makanan untuk penderita diabetes, yang akan mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dibanding beras putih.

  • Pare / Paria

Pare yang di kenal sebagai paria dalam bahasa sunda ini merupakan salah satu makanan sehat untuk penderita diabetes. Hal ini karena di dalam pare terdapat kandungan Phyto Nutrien, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Serat, Flavanoid, dan Folat. Bersama-sama, kandungan dalam pare ini telah dianggap bertanggung jawab atas penurunan kadar gula darah dalam pengobatan diabetes tipe-2.

Itulah beberapa makanan sehat untuk penderita diabetes yang dapat Anda kombinasikan. Selain sehat, makanan tersebut juga aman untuk di konsumsi oleh penderita diabetes karena selain rasanya enak, juga dapat membantu menjaga kadar gula darah.

BACA JUGA:

  1. Terapi Obat Diabetes
  2. Penyebab Penyakit Diabetes

Terima kasih sudah menyimak artikel kesehatan di atas. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda semua penderita diabetes di seluruh Indonesia. Semoga lekas sembuh

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes