Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2 – Di beberapa negara termasuk di Indonesia, kentang di anggap sebagai sayuran yang sehat dan menjadi makanan favorit banyak orang. Namun, mulai sekarang kita tidak bisa menganggapnya demikian. Karena di baliknya terdapat kemampun untuk meningkatkan risiko seseorang untuk menderita diabetes. Kini para ahli kesehatan mulai memperingatkan kita akan bahaya makanan yang satu ini karena mampu meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Seseorang yang mengkonsumsi kentang 7 buah atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan resiko diabetes tipe 2 sebanyak 33%. Pelaku utama yang menjadi penyebabnya adalah jenis kentang yang diolah dengan cara digoreng. Kentang bisa disamakan dengan karbohidrat olahan. Ini karena kentang mengandung sejumlah besar pati dan mengandung sedikit serat, vitamin, mineral dan polifenol. Kualitas dan kuantitas yang rendah dari karbohidrat dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi terhadap diabetes tipe 2. Ketika kentang disajikan saat masih panas, kandungan pati di dalamnya akan lebih mudah dicerna dan meningkatkan kadar glukosa lebih cepat.

Demikian informasi yang bisa saya sampaikan mengenai bahaya kentang yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Jadi, mulai sekarang Anda harus lebih berhati-hati saat ingin mengkonsumsi kentang.

Terima kasih sudah menyimak artikel di atas. Semoga artikel mengenai “Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2” di atas bisa bermanfaat untuk Anda.

Baca Juga : Cara Mencegah Resiko Diabetes (Keturunan)

Hati-Hati, Kentang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *