Sayuran Sehat Untuk Penderita Diabetes

Sayuran Sehat Untuk Penderita Diabetes

Terapi Obat Diabetes – Sadar jika penderita diabetes tidak bisa mengkonsumsi semua jenis makanan terutama yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi, maka di sini saya akan membagikan daftar makanan sehat untuk penderita diabetes. Yang pertama akan saya bagikan adalah sayuran sehat untuk penderita diabetes. Karena kita tahu, bahwa di dalam sayuran ini terdapat banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.

Agar kandungan dan manfaat dalam sayur tetap utuh ketika masuk ke dalam tubuh dan dapat di serap secara sempurna, kami sarankan penyajian sayuran ini sebaiknya tidak di masak terlalu matang atau di tambahkan bumbu penyedap seperti vitsin, dll. Alangkah baiknya, sayuran sehat untuk penderita diabetes ini di konsumsi langsung. Atau bisa di kukus sebentar, Usahakan Anda mengkonsumsi sayuran yang masih segar dan bukan sayuran kaleng atau kemasan.

Berikut Daftar Sayuran Sehat Untuk Penderita Diabetes

Sayuran Sehat Untuk Penderita Diabetes

  • Labu Pahit / Pare / Paria
  • Mentimun
  • Brokoli
  • Sawi Hijau
  • Kembang Kol
  • Wortel
  • Bayam
  • Asparagus
  • Kubis
  • Lettuce / Selada

Sayuran-sayuran di atas sangat baik untuk di berikan kepada penderita diabetes. Tapi, jangan terlalu berlebihan alias secukupnya saja. Sayuran tersebut selain sehat dan memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, ternyata juga dapat membantu Anda penderita diabetes mengontrol gula darah.

Itulah beberapa sayuran sehat untuk penderita diabetes yang bisa kami sampaikan. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda semua yang membutuhkan. Salam Sehat.

Sayuran Sehat Untuk Penderita Diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *