Tag Archives: Tanda Orang Beresiko Terkena Diabetes

7 Tanda Orang Beresiko Terkena Diabetes

7 Tanda Orang Beresiko Terkena Diabetes

Tanda orang beresiko terkena diabetes – Penyakit diabetes sekarang menjadi salah satu penyakit yang paling banyak di derita di dunia. Penyakit diabetes ini tidak hanya mengincar Anda yang berusia di atas 40 tahun saja, tapi juga Anda yang masih berusia remaja dan bahkan usia anak-anak.

Ada beberapa tanda orang beresiko terkena diabetes. Mungkin Anda adalah salah satunya. Jadi, jika tanda tersebut ada pada Anda, maka segeralah perbaiki pola hidup Anda. Dan berikut 7 tanda orang beresiko terkena diabetes. Diantaranya:

7 Tanda Orang Beresiko Terkena Diabetes

1. Memiliki Berat Badan Berlebihan (OBESITAS)

Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih alias obesitas dan perut buncit, maka perlu hati-hati. Karena bisa meningkatkan resiko Anda untuk menderita penyakit diabetes. Kandungan lemak yang tinggi di dalam tubuh (terutama perut), secara tidak langsung akan menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah, gangguan tersebut akan semakin parah apabila Anda tidak segera melakukan program diet penurunan berat badan.

2. Suka Mengkonsumsi Makanan Yang Manis, Berlemak dan Makanan Cepat Saji

Bagi Anda penggila makanan manis, sebaiknya stop sekarang juga. Alangkah baiknya untuk Anda membatasi asupan makanan manis Anda mulai sekarang. Karena makanan manis dapat meningkatkan resiko Anda untuk menderita penyakit diabetes. Selain meningkatkan resiko diabetes, makanan-makanan tersebut dapat pula meningkatkan berat badan Anda secara drastis. Coba bayangkan berapa kerugian yang Anda dapatkan setelah mengonsumsi makanan tersebut?

3. Anda yang selalu berkebiasaan buruk

Kebiasaan-kebiasaan buruk seperti begadang, konsumsi alkohol, merokok, dan sebagainya sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh. Kebiasaan buruk tersebut akan menyebabkan sistem metabolisme dalam tubuh menjadi terganggu. Setelah terganggu, organ pankreas akan mengalami resistensi hormon insulin. Hingga pada akhirnya gula tidak dapat dipecah dan berada di dalam peredarah darah dengan jumlah melebihi batas. Dan resiko Anda untuk terkena penyakit diabetes menjadi semakin tinggi.

4. Anda Yang Jarang Beraktifitas Fisik dan Berolahraga

Melakukan aktifitas fisik dan berolahraga setiap harinya dapat membantu Anda mengontrol berat badan. Dengan begitu, resiko obesitas dan diabetes dapat di tekan. Jika Anda malas untuk berolahraga, selain kondisi tubuh menjadi tidak fit, Anda juga beresiko untuk mengalami obesitas dan diabetes.

5. Riwayat Kesehatan Keluarga

Jika salah satu dari keluarga Anda telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2, Anda berisiko tinggi terkena diabetes. Selain itu, etnis juga memiliki peranan penting terhadap risiko diabetes. Jika Anda memiliki latar belakang dari etnis Aborigin, Asia Selatan, Asia, Afrika atau Hispanik, maka Anda lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2.

6. Anda yang selalu stres setiap harinya

Jangan anggap sepele kondisi stres, sebab stres bisa mengakibatkan Anda lebih beresiko terkena penyakit diabetes. Beberapa penelitian membuktikan bahwa kondisi stres dapat meningkatkan produksi gula dalam tubuh secara optimal, yang mana gula berlebih inilah yang nantinya akan meningkatkan resiko terkena diabetes.

7. Wanita dengan kondisi tertentu

Wanita dengan kondisi tertentu lebih mungkin terserang diabetes jika dibandingkan yang lain. Mereka adalah wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik, ketidakseimbangan hormonal yang dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur. Ibu yang pernah melahirkan bayi gemuk (lebih dari 4 kg) juga dapat mengembangkan diabetes. Dan ibu hamil yang memiliki gestational diabetes – yaitu, diabetes yang ditemukan hanya selama kehamilan – tujuh kali lebih mungkin menderita diabetes tipe 2 di kemudian hari dibanding ibu yang tidak.

Sebelum kondisi yang lebih parah terjadi pada Anda, sebaiknya Anda mulai mengatasinya dari sekarang. Merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dapat menurunkan resiko Anda untuk terkena diabetes.

7 Tanda Orang Beresiko Terkena Diabetes